Содержание статьи
Со временем в кишечнике скапливается большое количество шлаков и токсинов, которые отравляюще воздействуют на весь организм. Поэтому периодически следует проводить очищающие процедуры. Самыми простыми и эффективными из них становятся клизмы для очищения кишечника. Их легко можно проводить в домашних условиях. Главное, запомнить основные правила и придерживаться всех рекомендаций.
К чему может привести зашлакованность кишечника
Своевременное очищение кишечника с помощью клизмы поможет избежать серьезных проблем со здоровьем. В противном случае возможно развитие следующих заболеваний:
- Злокачественная опухоль в кишечнике.
- Часты головные боли и головокружения.
- Нарушения стула: чередование запоров и диареи.
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
- Симптомы сильной интоксикации организма.
Кроме того, своевременное очищение позволит повысить защитные функции организма. Процедура благоприятно скажется и на здоровье волос и кожи.
Как понять, что пора очистить кишечник
Частая чистка организма клизмой требуется людям, злоупотребляющим жирными и жареными блюдами, выпечкой, фастфудом, алкогольными напитками. В группу риска также попадают люди, ведущие пассивный образ жизни, а также те, кто увлекается голоданиями. Первыми признаками потребности кишечника в очищении становятся:
- Проблемы со стулом.
- Болевые ощущения в суставах и области поясницы.
- Регулярное появление головных болей.
- Вздутие живота.
- Повышенная сонливость и быстрая утомляемость.
- Высыпания на коже, которые носят аллергический характер.
- Ощущение тяжести в животе.
- Появление неприятного запаха изо рта.
- Подверженность простудным заболеваниям.
Признаком сильной зашлакованности становится и отвислый живот, под которым практически нет жировой прослойки. При этом избавиться от него никакими корректирующими мероприятиями не получается.
Противопоказания
Выделяют ряд ситуаций, при которых клизма для очищения кишечника от шлаков противопоказана:
- Злокачественная опухоль в кишечнике.
- Обострение любых заболеваний, протекающих в хронической форме.
- Недавний инфаркт или инсульт.
- Геморрой.
- Язва желудка.
- Выпадение влагалища или прямой кишки.
- Дисбактериоз в тяжелой форме.
- Почечная или сердечная недостаточность.
- Гипертония.
- Дизентерия.
- Болевые ощущения в желудке неизвестной этиологии.
- Слабость, сонливость.
- Высокая температура тела.
- Колит в острой форме.
Отказаться от такой процедуры необходимо беременным женщинам, а также мамам, кормящим грудью. Кроме того, клизму запрещено делать во время менструации.
Если у вас имеется стойкое отвращение к такой процедуре и вас пугает сама мысль о ней, лучше не заставлять себя насильно. Подберите другой способ освобождения кишечника от отравляющих веществ.
Рецепты действенных растворов
Чтобы очищение прошло максимально эффективно, нужно правильно подготовить жидкость для клизмы. Существует несколько рецептов растворов:
- Проще всего делать процедуру чистой водой. Она должна быть нагрета до температуры, немного превышающей температуру человеческого тела. Чистой водой можно проводить очищение при незначительной зашлакованности, так как она не способна растворять каловые камни и полипы.
- Травяные клизмы для кишечника. Лучше всего для этих целей подходит настой ромашки. В него можно добавить немного отвара эвкалипта и мяты. Можно приготовить отвар, запарив две столовых ложки сырья в двух литрах кипящей воды. Прокипятите такой состав в течение пары минут. Использовать такой раствор можно будет после того, как он остынет. Перед применением его нужно профильтровать.
- Для клизмы подойдет и отвар шалфея, мяты и тысячелистника. Достаточно запарить четыре столовых ложки такого сбора в двух стаканах кипятка. Прокипятить. После этого останется его настоять около 20 минут и профильтровать.
- Раствор с солью. Для его приготовления необходимо растворить в полутора литрах воды чайную ложку соли. Если вы страдаете от запоров, то это количество можно увеличить до двух ложек.
- Молоко. Вскипятите литр молока, жирность которого не превышает 3%. Остудите его до температуры чуть меньше 40 градусов.
- Раствор с солью и люголем. В полтора литра подготовленной воды введите две чайные ложки соли и 20 капель люголя. Хорошенько перемешайте компоненты до полного их растворения.
- Очистить кишечник и восстановить нормальную микрофлору поможет очищающая клизма с подкисленной водой. Введите в два литра подготовленной воды столовую ложку сока лимона или яблочного уксуса.
- Если вы отметили у себя симптомы глистной инвазии, то клизму лучше проводить с использованием чесночного раствора. Для его приготовления измельчите в кашицу зубчик чеснока. Залейте стаканом теплой воды. Такой раствор может вначале вызвать неприятные ощущения в кишечнике, но после его опорожнения все придет в норму.
- Снизить кислотность кишечника, очистить его от токсинов и снять спазмы поможет содовый раствор. Достаточно растворить в литре воды 30 грамм пищевой соды.
- Чтобы придать раствору смягчающий эффект, добавьте в литр чистой воды столовую ложку растительного масла или глицерина. Такую жидкость можно применять и для лечения ребенка.
При помощи таких растворов пройдет чистка клизмой без вреда для здоровья. Главное, придерживаться рекомендованных количество компонентов.
Выбор конкретного раствора лучше проводить после консультации с врачом. Специалист подберет состав клизмы для очистки кишечника, который окажется наиболее действенным для вас.
Основные рекомендации
Очистительные клизмы для кишечника проводить несложно. Для этого достаточно придерживаться следующих рекомендаций:
- Перед процедурой необходимо подготовить свой организм. Лучше перед этим пару дней поголодать. Если полностью отказаться от еды вы не в состоянии, посидите на монодиете, например, яблочной или кефирной.
- За две недели до сеанса исключите из своего меню жирные, острые и чрезмерно соленые блюда. Откажитесь от сладкого и продуктов животноводства.
- Соблюдайте правильный питьевой режим. В день выпивайте не менее трех литров чистой воды. Употребляйте морсы, отвары лекарственных трав, которые обладают легким мочегонным эффектом.
- Подготовьте все необходимое. Придется купить кружку Эсмарха объемом два литра, резиновый шланг и наконечник к ней, вазелин. Определитесь, с чем делать клизму. Приготовьте раствор по выбранному рецепту.
Только после этого можно переходит непосредственно к самой процедуре. Проводить сеанс можно самому или попросить помощи у близкого человека.
Правила проведения процедуры
Клизма для очищения кишечника в домашних условиях должна проводиться на голодный желудок. Придерживайтесь следующей последовательности действий:
- За 30 минут до начала процедуры выпейте пару стаканов теплой чистой воды.
- Заполните кружку Эсмарха приготовленным раствором. Подвесьте ее на высоте чуть больше метра от пола. Не забудьте перед этим пережать шланг, чтобы жидкость не вытекла преждевременно.
- Смажьте наконечник вазелином. Можно использовать для этой цели и растительное масло или мыло. Это поможет наконечнику плавно войти в задний проход.
- Встаньте на колени, локтями обопритесь о пол. Можно выбрать и другую позу, например, лечь на бок. Главное, чтобы вы не чувствовали сильного напряжения в мышцах и дискомфорта. Постарайтесь максимально расслабить живот. Дышите ровно, спокойно. Делайте глубокие вдохи.
- Введите наконечник в задний проход на глубину не более 7 см. Отпустите шланг, чтобы жидкость начала поступать в кишечник. Оставайтесь в таком положении около 10 минут.
- Как только вы почувствуете сильный позыв к дефекации, незамедлительно опорожните кишечник.
- После проведения процедуры необходимо некоторое время спокойно полежать. Выпейте чашку зеленого чая. Можно съесть легкое блюдо, например, кашу или яблоко.
Соблюдение таким простых правил поможет правильно делать клизму самостоятельно. Так она не причинит вреда и хорошо очистит кишечник от токсинов и шлаков.
Схема процедур
Одна клизма для очистки кишечника не даст полноценного результата. Придется провести целый курс таких процедур. При этом придерживайтесь следующей схемы:
- В первый день клизму лучше всего провести на ночь.
- На следующий день повторите процедуру также перед сном.
- В третий день необходимо дать организму передохнуть. Процедуру проводить не следует.
- На четвертый день сделайте клизму в вечернее время.
- После этого необходимо на два дня прекратить процедуры.
- В последний седьмой день курса проведите сеанс перед сном.
Такая схема позволит максимально очистить кишечник от накопившихся отравляющих веществ. Повторный курс можно будет проводить только спустя месяц. Постепенно интервал между такими очищениями должен увеличиться до полугода.
Восстановление после клизмы
Курс такого лечения может замедлить перистальтику кишечника и нарушить природную микрофлору. Поэтому необходимо восстановить нормальную работу организма. Для этого придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Пейте сборы лекарственных трав. Отличным выбором станет состав из мяты, тысячелистника и ромашки. Его необходимо пить на протяжении 10 дней.
- После каждого завтрака принимайте сорбент. Можно использовать в этих целях простой активированный уголь. Его принимают из расчета 1 таблетка на каждые 10 кг веса человека.
- Делайте массаж области живота. Для улучшения перистальтики будет достаточно легких круговых движений и пощипываний.
- Займитесь дыхательной гимнастикой. Достаточно совершать максимально глубокие вдохи и выдохи на протяжении двух минут. При этом старайтесь надувать живот на вдохе и втягивать его на выдохе.
- Старайтесь больше двигаться. Занимайтесь гимнастикой. При этом упор необходимо делать на упражнения, тонизирующие тазовые мышцы.
Клизма – действенный и быстрый способ очистить кишечник от всех отравляющих веществ, скопившихся в нем. После курса таких процедур вы почувствуете прилив жизненных сил.
