Восстановления микрофлоры кишечника после антибактериальных препаратов

Для лечения многих заболеваний специалисты рекомендуют использовать антибактериальные препараты. Наряду с вредными микроорганизмами такие средства убивают и полезные бактерии. Это негативно сказывается на работе всей пищеварительной системы. Сегодня разработано немало способов, как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков. Применяются как медикаменты, так и простые домашние средства. Каждый сможет выбрать для себя методику, подходящую именно ему.

Как антибиотики воздействуют на кишечник

Основной задачей антибактериальных препаратов становится подавление патогенной микрофлоры. Причем одни медикаменты воздействуют на клеточную оболочку бактерии, а другие разрушают его генетическую информацию. При этом антибиотик не может работать выборочно. Он убивает все микроорганизмы, которые присутствуют в кишечнике, в том числе и полезные для человека.

Процесс, при котором происходит активное угнетение полезных микробов в кишечнике, носит название дисбактериоз. Он негативно сказывается на здоровье всей пищеварительной системы, нарушает работу кишечника, снижает иммунитет человека, ухудшает всасываемость витаминов. Избежать дисбактериоза после приема антибиотиков невозможно. Поэтому сразу же после завершения курса основного лечения необходимо восстановить микрофлору желудка и кишечника.

Признаки дисбактериоза

Нарушение естественного баланса микроорганизмов может сопровождаться множеством неприятных симптомов. Среди них выделяют:

метеоризм;
болевые ощущения, которые носят спазматический характер;
приступы тошноты;
появление неприятного запаха из полости рта;
неприятный привкус во рту;
чередование диареи и запоров;
аллергическая реакция на отдельные продукты питания, которой ранее не наблюдалось.

Дисбактериоз, помимо прочего, негативно сказывается на состоянии волос, зубов и ногтей. Кожа изменяет свой оттенок, становится серой и непривлекательной. Это связано с тем, что нарушается усваивание питательных веществ и витаминов. Поэтому к лечению проблемы необходимо приступать, не дожидаясь негативной реакции организма.

Основные рекомендации для восстановления микрофлоры

Восстановить кишечник после антибиотиков поможет корректировка образа жизни. Для этого необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Больше двигайтесь. Дозированные физические нагрузки улучшают работу ЖКТ и помогают поддерживать мышцы в тонусе. Но не переусердствуйте, так как повышенные нагрузки только усугубят проблему.
Отказаться от употребления спиртных напитков и табакокурения.
Придерживаться рационального режима питания. Исключить употребление полуфабрикатов, жирных и жареных блюд.
Нормализовать свое психоэмоциональное состояние. Организовать полноценный отдых. Если мучает депрессия или апатия, нужно пройти соответствующий курс терапии.
Рекомендовано употреблять витаминно-минеральные комплексы.
Питание непременно должно быть дробным. В день организуйте не менее пяти приемов пищи. Это поможет равномерно распределить нагрузку на пищеварительную систему.

Уделяйте особе внимание питьевому режиму. Каждый день необходимо выпивать не менее двух литров чистой воды.

Придерживаясь таких рекомендаций, вы сможете восстановить работу кишечника и быстро справиться с дисбактериозом.

Медикаментозное лечение

Быстро справиться с проблемой помогут специализированные препараты для восстановления микрофлоры кишечника. Предназначенные для этого средства можно разделить на три больших группы:

Пробиотики. В состав таких медикаментов входят полезные бактерии. Прием таких препаратов можно начинать одновременно с лечением антибиотиками.
Пребиотики. Такие медикаменты содержат волокна, которые не перевариваются человеческим организмом. Они выступают в качестве питательного субстрата для полезных бактерий. При этом они активно начинают размножаться.
Синбиотики. Это комплексные препараты, которые сочетают в себе свойства первых двух групп. Они не только приносят в кишечник полезные бактерии, но и создают благоприятные условия для их активного размножения.

Для того чтобы повысить эффективность таких препаратов, перед их применением необходимо очистить кишечник. Для этого можно применять клизму, придерживаться особого рациона питания или прибегнуть к советам народной медицины.

Самые действенные пробиотики

Пробиотики эффективно борются с дисбактериозом. Нередко их используют и в профилактических целях. При пероральном введении лекарство, поддерживающее микрофлору кишечника при приеме антибиотиков, позволяет восстановить не более 10% бактерий. Поэтому при серьезной форме заболевания специалисты рекомендуют введение пробиотиков непосредственно в кишечник. Но такую терапию можно проводить только под контролем врача.

Среди самых популярных препаратов этой группы можно выделить:

Линекс. Это средство помогает быстро восстанавливать естественный баланс микроорганизмов в кишечнике. Входящие в его состав бактерии участвуют в процессе усвоения калия и витаминов. После курса терапии таким препаратом удается полностью избавиться от проблемы, восстановить поврежденную иммунную систему. Воздействует исключительно на нижний отдел кишечника.
Энтерол. Это средство для нормализации микрофлоры сегодня занимает одну из лидирующих позиций в своей области. Оно помогает восстановить стул после антибиотиков, наладить пищеварение и вывести из организма токсины. Используют Энтерол и при рвоте у детей.
Пробифор. Помимо того, что это средство наполнит кишечник полезными микроорганизмами, оно эффективно борется с болезнетворными бактериями. В некоторых случаях оно может стать альтернативой антибиотикам. Благодаря приему этого препарата удается восстановить флору, остановить диарею, устранить симптомы интоксикации, стимулировать пищеварение, укрепить защитные функции организма.
Бифидумбактерин. Устойчив к антибиотикам, поэтому его можно принимать на протяжении всего курса терапии. В его состав входят бифидобактерии в большой концентрации. Такой препарат можно использовать для лечения дисбактериоза у ребенка. Это возможно только в том случае, если у малыша отсутствует непереносимость молочных продуктов.

Выбирать конкретный препарат лучше вместе с лечащим врачом. Специалист сможет подобрать правильную дозировку и продолжительность такой восстановительной терапии.

Перед применением лекарства внимательно изучите инструкцию. Прием многих средств зависит от употребления пищи.

Лучшие пребиотики

Чаще всего основным действующим веществом пребиотиков становится лактулоза. Такие препараты стимулируют активное размножение полезных бактерий, восстанавливают нормальное пищеварение и способствуют регенерации слизистой поверхности кишечника. В список самых популярных входят следующие медикаменты:

Дюфалак. Выпускается в форме сиропа. С его помощью восстановление флоры кишечника после антибиотиков протекает быстро. Он помогает очистить кишечник и наполнить его полезными бактериями.
Хилак Форте. Входящие в его состав компоненты помогают нормализовать кислотность в кишечнике. Это создает благоприятные условия для полноценного размножения полезной микрофлоры. Такое средство можно использовать и ребенку. Препарат не рекомендовано принимать при запорах, так как он может спровоцировать обострение проблемы.
Нормазе. Это средство рекомендовано пить не только при дисбактериозе, но и при запорах. Оно помогает восстанавливаться флоре, но и усиливает перистальтику кишечника, улучшает пищеварение. Его можно принимать не только взрослому, но и ребенку с раннего возраста.
Прелакс. Помимо лактулозы, в его состав входят лактоза и галактоза. Благодаря этому препарат не только нормализует баланс бактерий в кишечнике, но и улучшает его перистальтику, затрудняет всасывание токсических веществ, а также понижает pH толстой кишки. Средство выпускается в жидкой форме, что позволяет действующим веществам быстрее достигать своей цели.

Пребиотики широко используют не только для восстановления флоры после лечения антибактериальными препаратами, но и для предотвращения рецидивов дисбактериоза.

Синбиотики

Представляют собой комбинированные препараты, в состав которых наравне с пробиотиками входят пребиотики. Такие медикаменты позволяют быстро справиться с проявлениями тяжелого дисбактериоза. После их использования патогенная микрофлора кишечника погибает, полезные бактерии начинают активно размножаться, пищеварительный процесс нормализуется, организма очищается от скопившихся токсинов, значительно улучшается защитная способность организма.

Ежегодно на современный рынок выходят новые препараты этой группы. В список самых действенных можно включить следующие:

Максилак. В состав этого средства входит девять ценных для человека микроорганизмов, а также олигофруктоза. Оно не только помогает восстановиться после приема антибактериальных препаратов, но и оказывает благотворное влияние на состояние дыхательной и иммунной систем организма. Препарат выпускается в капсулах, которые легко принимать в любое время.
Лактиале. В нем содержится семь видов полезных микроорганизмов, а также фруктоолигосахариды. Отличительной особенностью этого средства становится содержание B. infantis – бифидобактерии, присущей микрофлоре детского кишечника. Препарат оказывает положительное влияние на нервную и иммунную системы организма. Выпускается в форме порошка или капсул.
Бифлиз. Помимо бифидобактерий, в состав препарата входит лизоцим. Такое средство эффективно восстанавливает флору, нормализует пищеварение, устраняет воспалительные процессы. Выпускается в форме раствора, а также суппозиториев ректального и вагинального введения.
Нормоспектрум. Это комплексный препарат, включающий в себя бифидобактерии, пробиотики, лактобактерии, микроэлементы. Он позволяет полностью справиться с проблемой, избавиться от нарушений пищеварения.

Прием таких препаратов позволит быстро восстановить ЖКТ после курса лечения антибиотиками. При их приеме необходимо строго соблюдать прилагаемую к каждой упаковке инструкцию.

Восстановление микрофлоры правильным питанием

Если вы не хотите пить таблетки, то восстановить свой организм после антибиотиков можно и путем употребления определенных продуктов питания. При этом придется полностью пересмотреть свой рацион. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

В первую очередь следует отказаться от вредных продуктов. К ним относят: жареные и жирные блюда, фастфуд, полуфабрикаты, кондитерские изделия. Запрещено употребление алкоголя и сладких газированных напитков.
Свести к минимуму нужно и употребление капусты, винограда, хлеба, мясных продуктов, грибов. Не рекомендуется пить черный чай, лимонад, а также кисели.
Если дисбактериоз сопровождается запорами, старайтесь вводить в свое меню больше свежевыжатых соков, свеклы, чернослива, овсяной каши, отрубей.
В рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты. Особе предпочтение отдавайте цветной капусте и моркови, а также печеным яблокам.
Пользу для организма принесет бульон, сваренный на косточке.
Кишечная микрофлора быстро восстановится, если употреблять кисломолочные продукты. Хорошим эффектом обладают бифидок и ацидофилин. Обязательно ешьте творог и йогурт, дополненный злаками.
Старайтесь включать в меню кислые ягоды, например, клюкву или плоды шиповника.
При выборе каши на завтрак отдавайте предпочтение геркулесу, гречке и перловке.
В течение дня старайтесь пить больше чистой воды. Из напитков разрешен и зеленый чай. В него желательно добавлять мелиссу, лимон, мяту и мед. Высокой эффективностью обладают компоты из малины и смородины. Их можно пить по два стакана в день. Но сахара в них лучше не добавлять.
В качестве сладостей можно есть сухофрукты: чернослив, курагу, изюм, сушеные бананы.
Хорошо влияет на микрофлору кишечника и пшеничный хлеб. Но увлекаться им не стоит ввиду его высокой калорийности.
Допустимо употребление птицы и рыбы, приготовленных на пару.
Принимайте пищу небольшими порциями. Так процесс восстановления будет проходить постепенно. Продолжительность такой диеты не менее месяца.

Народные методики восстановления микрофлоры

Часто для кишечника с антибиотиками принимают простые средства, приготовленные на основе натуральных компонентов. Они помогут наладить пищеварение и активизировать процесс размножения полезных бактерий. Среди самых действенных рецептов можно выделить:

Перемешайте по 10 грамм тыквенных и подсолнечных семечек, добавьте такое же количество ядер грецких орехов. Перемелите смесь в порошок. Залейте половиной стакана воды. Настаивайте пару часов. Принимать приготовленное средство необходимо в вечернее и утреннее время. Лечение таким методом проводится не менее 10 дней.
Эффективен в борьбе с дисбактериозом чайный гриб. Его необходимо настаивать не менее четырех дней. Такой настой пьют в количестве стакана перед приемом пищи. Состояние микрофлоры улучшается уже спустя неделю.
Измельчите горсть кураги и чернослива. Перемешайте с пчелиным медом. Такую смесь ешьте по столовой ложке каждый день.
Порубите ножом головку молодого чеснока. Выложите ее в стеклянную емкость. Влейте 250 мл масла подсолнечника. Настаивать такой состав необходимо в течение суток. Добавляйте это чесночное масло к салатам, кашам и прочим блюдам. Такое средство ускоряет процесс размножения полезных бактерий.
Из чеснока можно готовить и другое средство. Для его приготовления необходимо измельчить 2 зубчика чеснока и добавить их в стакане натурального кефира. Такой напиток необходимо пить за пару часов до сна.
В чайную ложку меда введите немного прополиса. Подготовленный состав растворите в стакане теплой воды. Пейте это средство каждый день на протяжении шести дней. Оно не только восстановит микрофлору, но и укрепит иммунную систему.
Эффективно справиться с проблемой поможет брага. Для ее изготовления необходимо в половине литра воды растворить по ложке сахара и меда. Добавить 2 грамма дрожжей. Все компоненты хорошенько перемешать и оставить на два дня в тепле. Дольше выдерживать состав не стоит, так как в нем будут образовываться опьяняющие вещества. Разделите подготовленное количество средства на два раза и выпейте в течение дня.
Отличным средством для нормализации микрофлоры становится маринованная свекла. Промойте овощ в проточной воде и очистите его от кожуры. Нарежьте тонкими ломтиками и переложите в стеклянную емкость. Для приготовления маринада в литр воды введите две ложки яблочного уксуса, чайную ложку соли, половину ложки сахара, 6 бутончиков гвоздики, 10 горошин черного перца и два листика лавра. Залейте свеклу подготовленным маринадом, который предварительно необходимо прокипятить. Настаивайте до полного остывания жидкости. Ешьте такое блюдо каждый день до основного приема пищи.

Применение народных методов позволит безопасно и эффективно нормализовать микрофлору кишечника. В некоторых случаях такие рецепты могут приводить к проявлению аллергической реакции.

Восстановление микрофлоры травами

Решить проблему помогают отвары и настои трав. Для этих целей отлично подходят мята, аир, подорожник, ромашка, семена укропа и другие. Среди самых эффективных рецептов можно выделить следующие:

Для приготовления целебного отвара запарьте столовую ложку лапчатки стаканом кипятка. Подготовленную смесь прокипятите в течение 15 минут. После этого средство настаивают около 20 часов. Разделите это количество отвара на три части и выпивайте за день.
Быстро восстановиться помогает настой семян укропа. Достаточно залить половиной стакана кипятка чайную ложку семян. Настаивайте пару часов, после чего профильтруйте. Принимайте по чайной ложке по три раза в день.
Залейте стаканом воды 200 грамм высушенных корней кровохлебки. Проварите около 20 минут. Такой отвар принимают по пять раз в сутки в количестве одной ложки. Продолжительность терапии не менее месяца.
Смешайте по две ложки ромашки, мелиссы и зверобоя. Добавьте такое же количество семян льна. Две ложки приготовленного состава запаривают стаканом кипятка. Спустя час настой готов к употреблению. Принимать по половине стакана перед едой.
Восстановить флору кишечника можно при помощи средства из подорожника и корней аира. Перемешайте по две ложки трав и залейте стаканом кипятка. Настаивайте полчаса. Принимайте по 50 мл перед едой.
Смешайте ложку укропного семени, пять ложек эвкалипта и три ложки мяты. Залейте половиной литра кипятка. Настой будет готов спустя час. Принимать следует по стакану перед едой на протяжении месяца.
Перемешайте по одной ложку череды, подорожника и трехцветной фиалки. Добавьте ромашку, календулу и плоды жостера. Залейте половиной литра кипятка. Спустя час можно будет профильтровать. Принимать по 70 мл перед едой.

Такие простые средства помогут восстановить микрофлору и укрепить иммунитет. Но перед их применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

После приема любых антибактериальных препаратов потребуется процедура восстановления микрофлоры. Для быстрого решения проблемы можно прибегнуть к нескольким методикам одновременно.