Как быстро и эффективно очистить лимфатическую систему в домашних условиях

Лимфатическая система играет немаловажную роль в поддержании нормального иммунитета человека. По мере ее функционирования в лимфоузлах может скапливаться большое количество токсических веществ. Это чревато серьезными последствиями для здоровья. Поэтому время от времени систему необходимо очищать. Чистка лимфы народными средствами в домашних условиях не займет много времени и сил. Главное, подобрать методику, которая подойдет именно вам.

Как понять, что пора очищать лимфатическую систему

Лимфосистема человека – это одна из важных составляющих полноценного иммунитета. Она предостерегает нас от воздействия ядов и токсинов. Иногда лимфа в силу определенных причин перестает циркулировать в полную силу. Это говорит о том, что в ней скопилось слишком много вредных веществ и необходима лимфоочистка. Распознать проблему можно по следующим признакам:

Появление обильной угревой сыпи.
Развитие заболеваний суставов.
Образование папиллом.
На лице проявляются пигментные пятна.
Выявляются заболевания органом малого таза.
Нарушения в работе печени.
Резкое снижение иммунитета.

Подобные симптомы свидетельствую о том, что необходима очистка лимфы. Такая процедура поможет ускорить обменные процессы в организме и улучшить работу всех внутренних органов.

Для того чтобы добиться максимального эффекта очищение лимфы следует проводить после освобождения кишечника и печени от токсинов.

Очищение при помощи соков

Чистка лимфы может проводиться с применением натуральных соков. Для этого разработано несколько основных методик:

Соки цитрусовых.
Овощные соки.
Сок чистотела.
Смесь сока яблок и свеклы.

При помощи таких простых средств, доступных каждому человеку, можно проводить безопасное очищение лимфы в домашних условиях. Стоит помнить, что соки могут провоцировать появление аллергической реакции. Перед применением таких методик проконсультируйтесь с врачом.

Использование сока цитрусовых фруктов

Такое лечение впервые предложил Н. Уокер, поэтому впоследствии методика и была названа его именем. Применять такой способ можно только после очищения кишечника. В противном случае процедуры не принесут ожидаемого результата. На время терапии и за неделю до начала сеансов необходимо отказаться от вредных продуктов питания и включить в свой рацион как можно больше овощей и фруктов.

Очищение лимфатической системы по такой методике можно разделить на несколько основных этапов:

За пару дней до начала процедуры необходимо подготовить структурированную воду. Для этого хорошо очищенную воду необходимо перелить в любую пластиковую емкость, которая плотно закрывается. Поместите ее в морозильник до полного замораживания. После этого разморозьте подготовленный лед. Воду слейте в отдельную тару так, чтобы в нее не попал образовавшийся осадок.
Приготовьте смесь 900 мл грейпфрутового, 200 мл лимонного и 900 мл апельсинового соков. Введите с полученную смесь два литра структурированной воды, тщательно перемешайте.
В утренние часы сделайте очистительную клизму. Используйте раствор из двух литров чистой воды с добавлением столовой ложки уксуса.
После клизмы примите горячий душ. Тело должно хорошо распариться.
Срезу же после этого выпейте стакан соковой смеси. Не сдерживайте позывов к опорожнению кишечника.
Через каждые полчаса выпивайте по стакану соковой смеси до тех пор, пока она не кончится.

Для усиления эффекта очищение лимфы лучше проводить в бане. Вместе с потом из организма будут выводиться токсичные вещества. Повторять такое очищение необходимо на протяжении трех дней.

Применение овощных соков

Овощные соки – источник незаменимых для здоровья минералов и витамином. Очищение лимфы можно проводить по нескольким методикам:

Подготовьте смесь из 600 мл огуречного сока, 1,2 литра сока моркови и 200 мл свекольного сока. В результате у вас должно получиться два литра напитка. В день проведения процедуры необходимо каждый час выпивать по стакану смеси. Такие сеансы необходимо проводить один раз в квартал.
Измельчите топинамбур до состояния пюре и отожмите сок. По несколько столовых ложек такого сока необходимо принимать по два раза в сутки. Первый раз до завтрака, а второй перед сном. При этом желудок должен быть пустым. Чистить лимфосистему таким образом необходимо на протяжении полумесяца.
Отожмите сок петрушки. Принимайте его по две столовых ложки два раза в сутки перед завтраком и ужином. Такое лечение необходимо проводить на протяжении месяца.
В течение двух месяцев пейте по два раза в день сок сельдерея в количестве двух чайных ложек.

Такая чистка лимфоузлов безопасна. Употребление соков поможет насытить организма питательными веществами и витаминами.

Чистка соком чистотела

Действенный способ, как почистить лимфу, использовать сок чистотела. При этом не обязательно придерживаться строгой диеты. Достаточно отказаться от копченостей, сладостей и чрезмерно острых и жирных блюд.

Сок чистотела можно приобрести в аптеке или заготовить самостоятельно. Для этого выбирайте растения, которые растут на солнечных местах. Отожмите из них сок. Введите в половину литра сока 100 мл спирта. Оставьте смесь в холодильнике на несколько суток.

Каплю подготовленного средства принимайте перед завтраком, две капли перед обедом и три капли перед ужином. На следующий день процедуру повторяют. С каждым приемом количество капель должно увеличиваться на одну до тех пор, пока оно не достигнет 25. После этого чистка лимфосистемы прекращается.

Яблочно-свекольная смесь

Смешайте 1,1 литра яблочного сока и 250 мл свекольного сока. Выпивайте по 150 мл такой смеси по три раза в день перед приемами пищи. Такой способ очищения можно применять совместно с лечением соком чистотела. Так эффективность процедур увеличивается многократно.

Очищение лекарственными травами

Очистить лимфу самостоятельно можно при помощи лекарственных растений. Для этого разработано несколько действенных рецептов:

Измельчите листья и корневища сабельника. Заполните подготовленным сырьем треть литровой банки. Оставшийся объем заполните кипятком. Оставьте на две недели. Употреблять такое средство необходимо по четыре раза в сутки в количестве чайной ложки. Курс чистки заканчивается тогда, когда банка опустеет.
Ложку душицы залейте 250 мл кипятка. Настаивайте на протяжении всей ночи. Лучше всего делать это в термосе. На протяжении трех недель необходимо принимать по 50 мл такого настоя по три раза в день. После недельного перерыва лимфодренаж можно повторить.
Всыпьте в два литра воды 400 грамм высушенной и измельченной коры осины. Проварите около получаса. Оставьте на шесть часов для настаивания. После этого введите в настой 300 мл спирта. Принимайте по десертной ложке такого средства по три раза в день спустя полчаса после еды. Курс лечения – пять дней.
Вскипятите стакан воды. Всыпьте столовую ложку измельченных корней одуванчика. Прокипятите 15 минут. Чистка лимфы будет проходить в два этапа. В первый день необходимо голодать. Разрешено только пить чистую воду. Утром второго дня примите два стакана отвара одуванчика. Приложите к зоне селезенки грелку и полежите в течение двух часов. В этот день есть также ничего нельзя. Исключение составляет зеленый чай. Для того чтобы предотвратить застой лимфы процедуру нужно повторить через две недели.
Залейте литром кипятка 30 грамм высушенного тысячелистника. Настаивайте на протяжении часа. Такое средство принимают по 100 по три раза в день. Продолжительность приема – месяц.

Травы, очищающие кровь и лимфу, лучше приобретать в аптеке. Так вы будете уверены в качестве и безопасности сырья.

Перед применением таких средств необходимо проконсультироваться со специалистом. Они могут иметь противопоказания.

Рецепты действенных народных средств

Препараты, стимулирующие отток лимфы и ее очищение можно приготовить из простых компонентов, которые есть в каждом доме. Эти средства будут полностью натуральными, следовательно, не смогут нанести вред организму. Среди самых эффективных рецептов можно выделить:

Истолките в ступке стакан семян укропа. Перемешайте их с двумя столовыми ложками валерианы. Запарьте двумя литрами кипятка. Лучше всего использовать для этого термос. Спустя сутки введите в настой 200 мл меда. Такое средство употребляют по столовой ложке перед едой.
Очистить лимфоузлы можно при помощи риса. Для этого в половине литра воды замочите две ложки риса. Тщательно промойте и слейте жидкость. Залейте еще раз таким же количеством воды. В другой емкости заготовьте еще одну порцию риса. Спустя сутки промойте крупу в обеих банках и снова залейте водой. Повторите процедуру так, чтобы в итоге у вас получилось пять банок с рисом. Крупу из первой емкости отварите и съешьте на завтрак без специй и хлеба. Банку снова заполните рисом. Ешьте такой рис на протяжении двух месяцев.
Разогнать лимфу по организму можно при помощи лимона, лука и чеснока. Помните, что при использовании такого средства необходимо исключить из рациона кисломолочные продукты. Дренаж по такой методике проводят на протяжении четырех дней. Для приготовления средства измельчите лук, чеснок и лимон. Перемешайте все компоненты и переложите их в кастрюлю. Залейте молоком и прокипятите. После того как состав остынет, профильтруйте его. На один курс потребуется 800 мл такого препарата. Пейте его в течение дня по 100 мл.
Очистить лимфоузлы можно при помощи обычного чая. Для этого подойдут как черные, так и зеленые сорта. Приготовить лекарство можно смешав 20 мл молока с чашкой крепкого чая. Пейте такой чай в первой половине дня с добавлением щепотки соли, а во второй половине дня с небольшим количеством меда. Использовать такое средство необходимо на протяжении месяца.
Популярностью пользуется чистка при помощи растительного масла. Такую процедуру необходимо начинать ранним утром. Столовую ложку растительного масла вылейте под язык и подержите около 20 минут. В результате масло должно стать густым и изменить свой цвет. Не глотайте масло. Его обязательно нужно выплюнуть, так как в нем скопятся все выведенные из организма токсины.
Запарьте в стакане кипятка 50 грамм перегородок грецких орехов. Поварите состав в течение 15 минут. Профильтруйте. Такой состав принимайте по 50 мл по два раза в сутки после приема пищи.
Измельчите при помощи блендера 180 грамм грецких орехов. Смешайте со 120 граммами меда. Такое средство настаивайте в холодильнике 10 дней. Принимайте его по четыре раза в день в количестве столовой ложки.

Эти средства готовятся быстро и приносят впечатляющий эффект. Но они могут иметь и побочные эффекты, поэтому перед их применением проконсультируйтесь с врачом.

Гимнастика для очищения лимфы

Разогнать лимфу на ногах и в теле в целом поможет специальная гимнастика. Комплекс определенных упражнений необходимо применять вместе с другими методиками очищения. Лечить таким методом проблему необходимо каждый день. Проделывайте следующие упражнения:

Расположитесь на спине. Ноги и руки вытяните. Ступня должна располагаться прямо. Трясите конечностями, для того чтобы расслабить мышцы и усилить лимфоток. Выполняйте это упражнение не менее пяти минут.
Хорошего эффекта можно добиться разминкой суставов. Совершайте сгибательные и вращательные движения.
Одновременно с вышеописанными упражнениями можно использовать и технику самомассажа. При этом все движения необходимо совершать по часовой стрелке. Уделяйте много внимания пальцам на руках и ногах. Воздействия непосредственно на сами лимфоузлы не должно быть. Их лучше слегка прогревать. Для этого принимайте горячий душ или ванну.

Если такие упражнения для прокачки лимфы делать регулярно, то организм будет постепенно очищаться. Вы предотвратите застойные явления и повысите свой иммунитет.

Очищение диетой

Очистить лимфатическую систему поможет и корректировка питания. Проводить такую процедуру лучше в летний период, когда в овощи и фрукты в изобилии. Помните, что для такой диеты можно использовать только высококачественные продукты, которые выращены без применения химикатов.

В первый день диеты на завтрак приготовьте себе салат из укропа, сельдерея, салата, зелени чеснока и петрушки. Весь день ешьте сколько угодно овощей и фруктов. Никаких других продуктов употреблять нельзя. Пейте больше чистой воды.

Во время диеты старайтесь налегать на петрушку. Это растение обладает прекрасным детоксикационным свойством. Кроме того, она обладает легким мочегонным эффектом, что ускорить процесс выведения токсинов из организма.

Можно пить фруктовые и овощные соки. Но большинство специалистов утверждают, что фрукты, съеденные целиком, приносят больше пользы. Такая простая диета поможет не только очиститься от токсинов, но и улучшить работу сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения.

Грушевое очищение

Существует еще одна интересная методика, которая была разработана У. Бройсом. Основой ее становится употребление груш. На один курс понадобится 80 груш, которые необходимо предварительно слегка подсушить. Сложите груши в большую стеклянную емкость и залейте натуральным вином. Лучше всего если вино будет домашнего приготовления. Жидкость должна полностью покрывать груши. Оставьте емкость в светлом месте на полторы недели.

В первый день чистки необходимо съесть одну грушу перед завтраком. Во второй день одну грушу с утра и одну в обед. На третий день фрукты необходимо есть три раза в день. Аналогичным образом каждый день количество съедаемых груш необходимо увеличивать. После девятого дня это количество также постепенно уменьшают. Вино, в котором настаивались груши, также следует выпить.

Выбрав подходящую для себя методику, вы сможете эффективно очистить лимфатическую систему и улучшить состояние здоровья в целом. Перед началом процедуры обязательно проконсультируйтесь с врачом.