К офтальмологическим разработкам, предназначенным для смены стиля придания взгляду большей выразительности, относят цветные контактные линзы. Продукт известен и пользуется успехом у женщин (в основном) более 30 лет. Кроме декорирования глаз, он успешно справляется с некоторыми визуальными дефектами бельмом, частичном отсутствии радужной оболочки и пр.
Цветные или оттеночные линзы прекрасный способ легко добавить что-то новое и интересное в свой образ. Как известно, при знакомстве, да и при дальнейшем общении, собеседник очень много внимания уделяет именно глазам. И сколько прекрасных слов и стихов посвящено небесно голубым или загадочным зелёным очам.
Даже если природа наградила вас ярким и запоминающимся цветом глаз, всё равно иногда хочется взглянуть, а как изменится внешность, если глаза будут кардинально другого цвета.
Кстати, не только ради изменения внешности можно прибегнуть к цветным контактным линзам, но и для того, чтобы замаскировать некоторые повреждения (бельмо, отсутствие части радужной оболочки).
Начнём с того, есть ли разница между цветными и оттеночными контактными линзами? Конечно есть.
Оттеночные линзы окрашены совсем немного и способны только усилить ваш естественный цвет глаз. Т.е., например, серо-голубым глазам можно придать чуть больше голубизны. Подобный тип линз подойдёт только обладателям светлых глаз. А вот, допустим, на карих глазах такие линзы будут просто незаметны, или сделают радужку мутной, что будет выглядеть совсем некрасиво.
Цветные же линзы способны полностью изменить цвет ваших глаз. Ими могут пользоваться все, независимо от цвета радужной оболочки. Более того, цветные линзы могут быть с интересным рисунком. И ваши глаза будут выглядеть с ними очень необычно.
Естественно, и оттеночные, и цветные линзы можно приобрести и с диоптриями, и без. Единственные линзы, которые с диоптриями пока не выпускаются это так называемые карнавальные или crazy-линзы.
Некоторые люди считают, что производители контактных линз специально заставляют нас покупать их как можно чаще, поэтому делают срок ношения относительно недолгим. На самом же деле такое мнение ошибочно, и этот вопрос требует подробного рассмотрения. Однако действительно существуют случаи, когда линзы можно носить больше рекомендуемого срока.
Портит ли компьютер зрение
Все, чем мы пользуемся, гаджеты и другие устройства, призванные облегчить жизнь, влияют на здоровье. Но на самом деле виноваты не приборы, а условия их эксплуатации. Да, компьютер оказывает негативное влияние, если неправильно с ним работать. Надо лишь знать правила организации пространства и все будет хорошо:
Вообще, человеку, часто находящемуся за компьютером, надо знать, как проводить расслабляющую гимнастику для поддержки зрения.
Как сохранить здоровье глаз при работе за компьютером
Конечно, отказаться от работы невозможно. Но есть способы помочь себе. Ниже мы приведем несколько упражнений, делайте их регулярно, и вы почувствуете себя лучше:
- Чаще вставайте и подходите к окну или просто ходите по комнате;
- Почувствовав напряжение, отвернитесь и быстро поморгайте;
- Хорошо помогают теплые ладони. Погрейте их об кружку с чаем, или подуйте на них и приложите к векам на минутку.
Кроме этого постоянно меняйте род деятельности. Если вы работали с текстом, переключитесь на движущиеся изображения. Пусть это будет игра, но такое чередование требует разного напряжения от глазных мышц. Пока одни работают, другие отдыхают.
Портит ли телефон зрение
Еще один прибор, который постоянно у нас перед глазами. Мы заглядываем в него даже если там нет ничего важного. Споры о его вреде для здоровья идут постоянно. Проводятся многочисленные исследования и испытания. По результатам ученые уже сделали вывод, что телефон опаснее компьютера, когда дело касается глаз.
Дело в том, что его экран значительно меньше, текст и картинки соответственно тоже. Нам приходится подносить устройство близко к лицу, а это вредно, мышцы перестают напрягаться. Такое длительное рассматривание объектов вблизи, плюс использование на ходу или в транспорте в 35% случаев приводит к близорукости или миопии.
Да, некоторые регулярно играют с гаджетом и не жалуются на зрение. Но, во-первых, таких сейчас мало. Во-вторых, в группу риска попадают люди, имеющие генетическую предрасположенность и повышенную нагрузку на глаза. К последним можно отнести каждого второго.
Портят ли зрение электронные книги
Это сосем другое дело. Технология E—link (электронные чернила), придуманная специально для чтения текста с экрана прибора, позволяет снизить нагрузку до той, что мы получаем, перелистывая обычные бумажные книги. Дело в том, что монитор электронной книги не подсвечивается. Черные и белые микроскопические капсулы, содержащиеся внутри, выводятся один раз, при перелистывании, в зависимости от полярности напряжения. Поэтому не возникает бликов и мерцания.
Офтальмологи во всем мире одобряют эту идею. Они считают, что вреда не будет, если соблюдать те же правила, что и при чтении обычной книги:
- Не следует читать в темноте и при ярком боковом свете;
- Откажитесь от книги в транспорте;
- Можно читать сидя или стоя, но не лежа;
- Соблюдайте расстояние вытянутой руки (около 30 см).
Кроме этого, устройство удобно тем, что на нем можно выбрать оптимальный шрифт и отрегулировать контрастность. Поэтому смело можно заявить, что у него даже есть преимущества перед обычной книгой.
Учитывая современный темп развития технологий, следить за здоровьем нужно тщательнее, как это ни странно звучит. Все, что призвано нам помогать и украшать жизнь, так или иначе вредит. Поэтому, задаваясь вопросом, портят ли цветные линзы зрение, вреден ли компьютер, вы поступаете совершенно правильно. Сегодня человеку приходится самому защищать себя от благ цивилизации.
Видео: линзы или очки ‒ что безопаснее
В данном ролике офтальмолог Анна Куприна расскажет про свой опыт ношения цветных линз, насколько вреднее для глаз, чем обычные очки:
Линзы: Вредят или нет
Любые линзы аксессуар особенный, подходит сугубо для индивидуального использования. Цветные линзы (ЦЛ) могут радикально менять оттенок радужной оболочки благодаря плотному закрашиванию оптической матрицы. Поэтому подходят даже обладателям очень темных карих глаз.
При соблюдении рекомендованного производителем режима и правил гигиены ЦЛ будут абсолютно безопасны для здоровья зрительного аппарата.
Следует помнить, что они соприкасаются непосредственно со слизистой оболочкой глаза. Поэтому правила гигиены в процессе эксплуатации должны соблюдаться неукоснительно. Например, декоративные линзы без диоптрий чаще всего предназначены только для кратковременного ношения.
Утверждение об опасности пигмента является распространенным заблуждением. В производстве ЦЛ используется технология послойного нанесения химических составляющих. В результате линзовый пигмент оказывается в центральном слое изделия между полимером и гидрогелем.
С одной стороны, такая методика не позволяет обеспечивать высокую кислородопроницаемость материала. Но благодаря послойной структуре краситель не контактирует с поверхностью глаза и не несет угрозу для зрения.
Перед покупкой окрашенных линз рекомендуется проконсультироваться с офтальмологом, чтобы подобрать нужный диаметр изделия и получить советы касательно режима ношения. Консультация нужна еще и для того, чтобы исключить противопоказания к ношению контактных линз. К ним относятся косоглазие, птоз, подвывих хрусталика, блефарит, глаукома и др.
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: Ученые Бирмингемского университета разработали коррекционные линзы для дальтоников. В их состав включен безопасный флуороновый краситель родамин, способный корректировать восприятие красного и зеленого цветов.
Разновидности
Цветные линзы помогают внести в обычный образ любого человека нечто новое. Они способны скрывать недостатки и подчеркивать преимущества. Если выбрать соответствующую модель, то она может откорректировать зрение. Большую популярность получили однодневные цветные линзы. Они отличаются друг от друга по предназначению:
- Индикаторные. Такие линзы имеют светлый оттенок зеленого или же голубого цвета. Это решение позволяет с легкостью найти оптику в транспортировочном контейнере. Их особенность они не меняют оттенок глаз, хоть и называются цветными.
- Оттеночные. Именно их нужно использовать, если хочется подчеркнуть свой природный цвет радужки. Когда он темного оттенка, линзы будут его усиливать, так как окраска их самих неяркая.
- Косметические. Они полностью меняют цвет глаз. В ассортименте имеется большое количество различных оттенков.
- Карнавальные. Такие линзы отличаются рисунком, нанесенным на поверхность оптики.
Помимо перечисленных видов, цветные изделия могут быть двух- и трехтоновыми. Последние сделаны таким образом, что имеют черный ободок по краям и вкрапления в центре. Это позволяет добиться эффекта сияния.
Все современные ЦЛ для здоровых глаз производятся по определенной технологии: пигмент наносится в несколько слоев, сохраняя четкий рисунок и плавное перетекание оттенков.
Линзы с диоптриями
Линзы представляют собой обычные полусферические изделия. Они имеют наружный рисунок. Чаще всего он напоминает естественную радужку. Линзы способны либо менять цвет глаз, либо усиливать имеющийся оттенок. Ранее оптика выпускалась лишь для людей с проблемами зрения. Тогда еще линзы не могли менять оттенок. Их задачей было усилить светлый цвет радужки.
Со временем ассортимент стал расширяться. Появились цветные линзы для глаз с диоптриями. То есть, изделия, которые корректируют зрение и меняют оттенок радужки. Их используют не только для удобства и отказа от очков, но и для смены внешности.
Перед покупкой нужно посоветоваться с врачом, который оценит здоровье глаз и организма в целом, сможет определить, какие линзы подойдут, отталкиваясь от возраста и особенностей пациента. Он также проконсультирует по поводу срока годности, правил хранения и использования.
Плюсы и минусы
Линзы способны нейтрализовать солнечные лучи, так как они имеют в составе вещества, быстро поглощающие ультрафиолет. Такая особенность присуща красителю. Покупателей интересует вопрос: Вредны ли цветные линзы?. Как раз краситель и способен причинять вред глазам. Из-за него нельзя носить линзы больше 8 часов. Дело в том, что краситель не наносится на место, где расположен зрачок. За счет этого при использовании, если он выходит за неокрашенную область, человек перестает видеть на все 100%.
Срок годности
То, сколько носится оптика, напрямую зависит от вида. К примеру, существуют однодневные цветные линзы (о них и поговорим в статье), которые используются лишь сутки, после чего выкидываются. Этот вид самый безопасный и оптимальный для человека, единственный минус слишком большая стоимость.
Существуют линзы длительного применения. Их срок годности колеблется от 7 до 30 дней. Их используют те люди, у которых нет возможности каждый день менять линзы. Такой продукт пригодится в походе. Оптика с диоптриями применяется около года в зависимости от модели.
Достоинства однодневных линз
Однодневные линзы не наносят вреда во время ношения. За счет короткого периода их использования на глазу не накапливаются различные отложения, а краска не успевает начать влиять на сетчатку. К дополнительным преимуществам можно отнести возможность каждый день менять образ и цвет глаз. Нужно понимать, что такая роскошь не из дешевых вариантов. При их использовании не появляется сухость и неудобство. Однодневные цветные линзы для глаз могут быть, как косметическими, так и корректирующими зрение. Также их можно применять людям, имеющим к подобным изделиям особенную чувствительность.
Как правильно подобрать линзы
Перед покупкой сразу нужно взглянуть на рисунок. Он поможет определить размер линзы. Этот вопрос довольно важный, так как не все глаза имеют стандартные размеры. Если есть сомнения, какой цвет подобрать, то следует остановиться на оттенке, позволяющем сделать естественный тон более глубоким. Когда выбор падает на однодневные линзы, а будущий владелец обладатель светлых глаз, предпочтение должно отдаваться именно оттеночным вариантам. Будут красиво смотреться изделия, которые имитируют рисунок радужки. Подбирая цветные линзы для глаз, необходимо задумываться и обращать внимание на диаметр, материал, кривизну, толщину, проницаемость, водное содержание, оптическую силу. Если есть сомнения по поводу второго, то лучше предпочесть гидрогель. Дело в том, что он мягкий и содержит мало воды. Однако этот материал не подойдет, если у человека сильные проблемы со зрением.
Использование в ночное время суток
Врачи давно пришли к выводу, что цветные линзы без диоптрий будут полезны лишь в дневное время суток. Ночью они приносят вред. Однако существуют случаи, когда человеку необходимо использовать изделие именно после захода солнца. Например, пожилым людям и детям, которые имеют проблемы со зрением, иногда приходится носить специальные линзы, чтобы надевать и снимать одежду. Иногда люди работают в ночное время. Также если человек находится в походе или на природе, не всегда у него имеется возможность сменить линзы. Для того чтобы не навредить себе и не причинить дискомфорт, лучше всего проконсультироваться с офтальмологом.
Модель Acuvue Moist
Данная оптика является однодневной. Ее можно использовать тем, у кого пониженное зрение или наблюдается повышенная чувствительность. За счет того, что эти цветные линзы без диоптрий хорошо увлажнены, проблема с появлением сухости не должна присутствовать.
Для того чтобы защитить глаза владельца, производитель установил ультрафиолетовый фильтр. Однако из-за того, что линзы не способны закрывать весь глаз (это их особенность), при сильном солнечном свете нужно использовать специальные защитные очки. Продукция также подойдет тем, у кого есть аллергия.
Применение
Для того чтобы глаза быстро привыкли к линзам, необходимо начинать применять их сначала по 1 часу в сутки, со временем увеличивая промежуток использования, как минимум, на полчаса. Если начнет появляться дискомфорт раньше, следует снять их. Дело в том, что у каждого человека свое восприятие подобного продукта, поэтому все сроки индивидуальны. Дешевые линзы для глаз (цветные) пользуются большим спросом, но лучше на них свой выбор не останавливать.
Как понять, что линзы слишком долго носились? Если после их снятия появляется серая дымка, не проходящая 30 минут, значит, следует уменьшить длительность использования. В том случае, если после 5 часов нет никаких ощущений и дискомфорта, то все в порядке. Если у человека конъюнктивит или другая инфекция, следует воздержаться от использования линз.
Срок ношения
Срок ношения отвечает за максимальный период использования линз. Спустя это время они в обязательном порядке должны быть заменены на новые.
Перед покупкой необходимо уточнить срок годности цветных линз: день, неделя, месяц, год или больше. При этом стоит учитывать, что отсчет начинается с момента разгерметизации упаковки. Если человек поносил цветные линзы три дня, срок годности которых год, положил в контейнер и забыл о них на 12 месяцев, то надевать уже такое изделие запрещено. Из-за разгерметизации на продукте могли скопиться загрязнения и пыль, которые при попадании в глаза вызывают воспаление.
Замена линз в зависимости от сроков ношения может быть:
- ежедневной (ей подлежат линзы, которые носят один день или надевают один раз);
- частой плановой (приобретают новые спустя 12 недели);
- плановой (срок ношения от 1 до 3 месяцев);
- через 6 и более месяцев (традиционные линзы).
Нельзя пренебрегать рекомендуемым на упаковке сроком ношения линз, чтобы не допустить проблем со зрением.
Иногда срок ношения линз отличается от того, который указан на упаковке. Если вы чувствуете внезапно появившийся дискомфорт, это говорит о том, что линзы нужно заменить на другие.
Популярные корейские линзы
Известные корейские линзы (цветные) увеличивающие. Они зрительно делают глаза больше и круглее. Можно также приобрести модель, которая откорректирует зрение.
Некоторым людям противопоказано использовать увеличивающие изделия по естественным причинам: высокое давление, особое строение глаза и так далее. Поэтому перед покупкой необходимо проконсультироваться с врачом.
Уход и использование корейских линз
Корейские линзы требуют особого ухода. Их также нужно правильно использовать для того, чтобы избежать (или предупредить) различных проблем:
Изменится ли цветоощущение
Согласно отзывам врачей, ЦЛ не меняют цветоощущение и не влияют на формирование правильного изображения. В центре каждой линзы остается прозрачный участок, лишенный красителя. Поэтому световые лучи беспрепятственно попадают в область зрачка, не преломляясь через частицы пигмента.
Но иногда пользователи цветной оптики жалуются на ощущение пелены или тумана перед глазами в сумерках или темном помещении. Подобное явление связано с особенностями зрачка, который способен расширяться при плохом освещении и сужаться при ярком свете. Когда зрачок расширен, прокрашенный участок линзы может совпадать со зрачковой зоной. Часть лучей будет проходить через пигментное вещество, что может приводить к помутнению и незначительному искажению цветовосприятия.
Недостаток ЦЛ заключается и в их способности ограничивать боковое зрение и сокращать обзорность. Поэтому оттеночная оптика не рекомендована при вождении автомобиля.
Правила ношения и ухода
Свести на нет вероятность развития осложнений и сделать ношение ЦЛ максимально комфортным вполне реально. Для этого достаточно следовать важным правилам, которые были разработаны опытными офтальмологами:
СОВЕТ: Любители цветных линз и аллергики могут приобрести специальную гипоаллергенную косметику для контактной оптики.
Женщинам можно дать еще один совет наносить макияж уже после надевания оптики, а смывать косметику после того, как ЦЛ удалены.
Промывать загрязненные линзы можно, но использовать для этого следует только специальные многофункциональные растворы. Обычной водопроводной водой (даже фильтрованной) пользоваться нельзя она создает осадок на поверхности оптики и делает ее непригодной.
Существуют линзы с разными сроками эксплуатации. Однодневные, с медицинской точки зрения, считаются наиболее удачными и оптимальными. Такая оптика приносит меньше всего вреда. Новая пара изделия на каждый день безопасный метод смены естественного цвета глаз. Но даже и при таком преимуществе нужно учитывать некоторые нюансы.
Если появляется дискомфорт любого рода, линзы необходимо сразу же снять. При высыхании глаз можно использовать специальные капли. Выбирать их нужно вместе с врачом, а не самостоятельно. Для того чтобы следить за состоянием своего зрения, после ношения оптики следует регулярно посещать офтальмолога. Если игнорировать срок годности цветных линз, может начаться накопление различных вредных веществ, появляется гипоксия. В том случае, если глаза постоянно испытывают какой-либо дискомфорт, нужно обратить внимание на кривизну и диаметр изделия они подобраны неверно.
Почему нельзя перенашивать и что будет, если это сделать
Если не снимать линзы вовремя и просто-напросто о них позабыть, то это может привести к серьезным осложнениям. Каждый, кто пользуется контактными линзами, должен знать, почему нельзя их перенашивать.
Дело в том, что пока мы носим линзы, на них попадают различные частички загрязнений из окружающей среды в виде липидных и протеиновых отложений, которые образуются на стенках линз.
Контактные линзы из биосовместимых материалов, допущенные в продажу, соответствуют всем требованиям и максимально оберегают глаза от внешнего воздействия. Однако в зависимости от срока ношения, стойкость линз постепенно падает, поэтому они становятся менее устойчивыми к внешним загрязнениям. И даже если периодически обрабатывать линзы специальным раствором, то это не поможет полностью очистить их поверхность, когда истек срок ношения.
Частички отложений проникают в поры, разрушая поверхность, делая ее неровной и непригодной для дальнейшего использования. А это ведет к развитию глазных заболеваний.
Грамотную консультацию по поводу выбора подходящих именно вам линз может дать только квалифицированный врач-офтальмолог.
Случаи, когда можно переносить
Если ваш образ жизни не позволяет постоянно менять линзы, то вам следует обратить внимание на использование линз непрерывного ношения. С ними можно спокойно выполнять как дневные, так и ночные дела, не снимая их и при этом позабыв о возможных проблемах с глазами.
Постоянного ухода они также не требуют, так как в своем составе уже содержат необходимые вещества для увлажнения роговой оболочки, позволяющие глазам дышать. Стоит заметить, что цена таких линз на порядок выше обычных.
Некоторые люди уверены, что контактные линзы нельзя носить в непогоду – в сильный снег, дождь, ветер. Но это не так. В правильно подобранных линзах можно вести активный образ жизни, например плавать в бассейне, не думая о возможных последствиях.
Случается, что человек иногда засыпает, забывая, что на глазах надеты линзы, или работает сутки напролет, поэтому острота зрения необходима ему дольше, чем 8 рабочих часов. В таком случае вам нужно приобрести силикон-гидрогелевые линзы: они могут быть пролонгированного (длительного) или гибкого режима ношения. В них можно спать. Однако подходят они не всем, так как по своей структуре жестче, чем обычные гидрогелевые, но преимуществ у них, однозначно, больше.
Если вы твердо решили снять очки и перейти на линзы, это однозначно пойдет на пользу вашим глазам и сохранит зрение. У современных линз, по сравнению с очками, гораздо больше преимуществ, а привыкнуть к постоянному уходу за ними можно буквально за несколько дней их использования.
Врачи не советуют использовать линзы максимальный срок (24 ч). Оптимальным временем ношения является период, не превышающий 10 ч, даже если срок годности цветных линз намного больше. С чем это связано? Из-за того, что цветные линзы практически не имеют кислородной проницаемости, довольно быстро могут начаться неприятные симптомы. В темное время и в помещениях с недостаточной освещенностью человек в однодневных линзах будет видеть все расплывчато.
Выполнять работу, требующую максимальной зрительной концентрации, можно лишь предварительно сняв изделия. Водить машину в них также опасно. Носить их нельзя, если присутствуют такие заболевания, как косоглазие, глаукома, блефарит и так далее.
Уход за линзами
Из-за того, что срок эксплуатации однодневных линз небольшой, ухаживать за ними легко. Режим ношения также стандартный. Особенности присмотра за линзами и их соблюдение позволяют с минимальными усилиями и без вреда надевать изделия. Делать это нужно таким образом, чтобы не деформировать оптику. Если же на поверхности появляются царапины, то уже об их использовании речь не идет. Такие линзы будут приносить лишь один дискомфорт. Не стоит забывать и о средствах гигиены. Перед тем как надевать или снимать линзы, нужно вымыть руки и высушить их. Такие меры предосторожности помогут с легкостью предотвратить попадание инфекций. Актуальный вопрос: Как хранить цветные линзы?. Если оптика пролежала в пыльном и загрязненном помещении, то ее нужно сразу выкинуть. Носить не рекомендуется. Чтобы избежать даже малейшего дискомфорта и пересыхания, нужно периодически пользоваться каплями для глаз.
Аксессуары для ребенка
Благодаря своей необычности и трендовости пигментированные линзы приглянулись представителям младшего поколения.
Офтальмологи не запрещают использование этого вида оптики для детей и подростков, но рекомендуют строго придерживаться правил гигиены.
Некоторые доктора разрешают надевать ЦЛ детям после достижения 8 лет. Другие же советуют приобретать дизайн-модели не раньше, чем в 14 лет. В этом возрасте ребенок становится более ответственным и аккуратным, способным самостоятельно ухаживать за модным аксессуаром.
Опасения о вреде ЦЛ в переходном возрасте не имеют под собой физиологических оснований. Контактная оптика не может повлиять на правильное формирование зрительного аппарата и не представляет угрозы для здоровья ребенка.
В особую категорию входят дети с дефектами радужки. Поэтому в эстетических целях ЦЛ могут быть разрешены в раннем возрасте (от 2-3 лет). Но решение об использовании декоративной коррекции необходимо принимать только при участии врача и после тщательного медицинского осмотра.
Полезное видео
Врач-офтальмолог расскажет вредны ли цветные линзы для глаз или нет:
Цветные линзы прекрасный вариант для смены имиджа, памятных фотосессий и тематических вечеринок. Но злоупотреблять дизайнерскими аксессуарами не стоит. Они не предназначены для длительного ношения и могут нарушить обменные процессы в тканях глазного яблока.
Предлагаем посмотреть видео о последствиях долгого использования линз:
https://youtube.com/watch?v=syjCTAvofFg
Итоги
Благодаря однодневным цветными линзам можно каждый день менять цвет глаз или усиливать сияние своего оттенка. Такое изделие поможет изменить радужку до неузнаваемости, есть вариант использования не естественного тона. Оптика также может помочь изменить форму зрачка человека. Использовать однодневные изделия разрешено всем, даже тем, у которого аллергия. Перед тем как задаваться вопросом Какие цветные линзы лучше?, надо сходить к офтальмологу, провести анализы и лишь после консультации посещать магазин. При самостоятельном выборе (особенно в первый раз) оптика может попасться неудачная, она не только будет постоянно приносить дискомфорт, но и испортит зрение.
- https://znayco.ru/190-portyat-li-cvetnye-linzy-zrenie.html
- https://glaza.guru/kontaktnye-linzy/tsvetnye/vredny-li-tsvet-kl-dlya-glaz.html
- https://BusinessMan.ru/srok-godnosti-tsvetnyih-linz-odnodnevnyie-tsvetnyie-linzyi-tsvetnyie-linzyi-dlya-glaz.html
- https://oko-guru.com/linzy/uhod/pravila-noshenija/bolshe-sroka.html