Если верить статистике, большинство людей начинают курить еще в подростковом возрасте. Что толкает детей на это и знают ли они, как это может отразиться на их здоровье? На самом деле, их окружающие, и курящие, и некурящие постоянно рассказывают про вред сигарет и твердят о том, какая это пагубная привычка. Однако наблюдая за тем, как родители, друзья и даже незнакомые прохожие курят, ребенок начинает думать, что это нормально и все, что ему внушают – ерунда. И вот, будучи уже взрослым и страдая от пагубной привычки годами, человек постепенно осознает, насколько вредны сигареты, но избавиться от зависимости уже не может.
Самые вредные составляющие сигарет
Курение занимает первое место среди пагубных привычек человечества. Стремясь поскорее повзрослеть, многие дети начинают курить еще в 12-13 лет, а взрослые пытаются оправдать вредность сигарет тем, что они помогают справиться со стрессом.
Итак, какие содержаться вредные вещества в сигарете?
Смолы
Эта составляющая постепенно разрушает здоровые клетки организма, замещая их раковыми. Все потому что сигаретная смола – это чистый канцероген. Вместе с дымом курильщик вдыхает смолы, которые осаживаются на легких и накапливаются в них. В первую очередь раздражается ротовая полость, бронхи и легкие. Смола является причиной непрекращающегося кашля у курящего человека. Нитрозамины, содержащиеся в смолах, оказывают на организм деструктивное действие. Они способны повлиять на клетки ДНК и внести в них изменения, что впоследствии приводит к онкологии. Именно сигаретные смолы виной тому, что среди курящих риск заболеть раком увеличивается втрое.
Если после перенесенного простудного заболевания трахея, бронхи и легкие здорового человека активно пытаются избавиться от мокроты, то у курильщика эти органы постепенно полностью теряют способность к самоочищению. Благодаря оседающим на легких смолам, дыхательная система курящего неспособна в полной мере бороться с вирусами и бактериями. Поэтому для этой группы людей эпидемии гриппа и ОРВИ довольно опасны.
Никотин
В небольших количествах никотин содержится даже в некоторых овощах, например, в сладком перце и картофеле. Однако можно смело сказать, что никотин, содержащийся в сигаретах – это самый что ни на есть яд, который постепенно убивает нервную систему. При затяжке человек ощущает прилив адреналина и учащенное сердцебиение, что приводит к общему возбуждению. Ожирение, гипертония, диабет и регулярная диарея – вот к чему может привести человека постоянное курение.
Как раз благодаря этой составляющей многие годами не могут бросить курить. Все начинается с одной сигареты в день и постепенно организм на подсознательном уровне заставляет увеличивать дозу, особенно во время стресса. Абстинентный синдром у человека, который пытается избавиться от привычки, вызван именно никотином. Человек чувствует раздражительность, усталость и апатию, что может закончиться тяжелой депрессией. Как следствие, он начинает заедать отсутствие курения и набирать вес.
Ментол
Казалось бы, что может быть вредного в ментоле? Однако многие страны задумываются над тем, чтобы остановить продажу сигарет с ментолом, так как они представляют большую угрозу для здоровья. Курить ментоловые сигареты предпочитают многие курильщики, не зная, что вред этих сигарет заключается в том, что легкие еще сильнее наполняются дымом. Не зря ментол – это составляющая леденцов от кашля, так как он оказывает на легочную систему легкое замораживающее действие и снижает их чувствительность, позволяя затянуться посильнее.
Вредность сигарет с ментолом налицо – они вызывают еще большую зависимость. От регулярного курения этих сигарет развивается сердечная недостаточность, также они пагубно влияют на мужскую силу, снижая эректильную функцию.
И это только самые вредные составляющие сигарет, полный их список насчитывает порядка четырех тысяч, среди них газы, формальдегиды и многое другое.
Есть ли польза табака для человеческого организма
Предполагается, что польза табака для организма все-таки есть. Исходя из некоторых исследований, никотин стимулирует мозговую деятельность и улучшает память. Есть мнение, что курение препятствует появлению таких заболеваний, как Паркинсона и Альцгеймера, а больным шизофренией оно помогает увеличить интервалы между приступами и купировать обострение.
В ходе нескольких экспериментов было выявлено, что курильщики имеют более здоровый организм, чем те, кто не курит или бросил курить. К тому же считается, что никотин и смолы снижают аппетит – выкурив одну сигарету перед едой, уже не захочется съесть полную порцию. Кроме того, бытует мнение, что сигареты повышают метаболизм.
В последнее время многие предпочитают курить трубку, ошибочно полагая, что у этого действа не только нет вреда, а даже присутствует польза, так как они покупают табак высокого качества. Но это заблуждение, ведь дело вовсе не в качестве табака, а в смолах и никотине, который влияет на организм точно таким же образом.
Последствия курения
Вред сигарет выражается в обнаружении у курильщика дискомфорта или нехарактерных реакций со стороны разных систем и органов. Помимо этого, существуют и индивидуальные реакции. К примеру, у некоторых людей наблюдается непереносимость сигаретного дыма, поэтому, к примеру, рвота после курения сигарет может быть обычным рефлексом организма. Она возникает еще и потому, что сигареты нарушают работу вегетативной системы, а ее сбои, как известно, могут выражаться самым непредсказуемым образом. Наиболее распространенными последствиями курения можно считать:
- постоянный сухой и глухой кашель с выделением мокроты;
- боли в ногах, которые возникают из-за нарушения кровообращения;
- жжение и покалывания в области сердца при небольшой нагрузке;
- непереносимость физических упражнений, сильная одышка;
- онемение конечностей;
- частые головокружения и слабость;
- постоянные простуды и бронхиты.
Также нельзя не обратить внимания на заболевания, появление которых провоцируют папиросы. Среди них:
- язва двенадцатиперстной кишки, язва желудка, колиты, гастрит, постоянный понос от курения сигарет и прочие расстройства со стороны пищеварительной системы;
- злокачественные опухоли. У женщин алкалоиды, которые содержатся в сигаретах, вызывают рак молочной железы и других органов репродуктивной системы, а у мужчин курение может стать причиной рака простаты. Рак желудка тоже является довольно распространенной болезнью среди заядлых курильщиков;
- хронический бронхит. Смолы, которые оседают на стенках легких, выходят из них с мокротой и раздражают бронхи, поэтому вред сигарет для дыхательной системы очевиден;
- сердечно-сосудистые заболевания. Инфаркты, гипертонические кризы, аритмия, учащенное сердцебиение – это еще не полный список болезней, которые провоцирует курение.
Возможно ли умереть от передозировки сигарет
Смертельная доза сигарет для человека рассчитывается, учитывая массу его тела и то, сколько алкалоида содержится в сигарете. Непоправимый вред сигареты могут нанести, если на каждый килограмм веса человека придется 0,5-1 мг никотина. Выполнив элементарные вычисления, можно определить, что летальный исход может наступить, если выкурить примерно 30 сигарет подряд. Смертность в результате отравления никотином, к счастью, не ошеломляет своими масштабами, однако это не результат осведомленности курильщиков о необратимых последствиях. От курения не умирают по банальным причинам:
- Во время курения сигареты человек получает лишь треть алкалоида, который присутствует в сигарете, так как основная его доля сгорает.
- Когда табачный дым попадает в легкие, токсины сразу же транспортируются по организму кровеносной системой, а остальные вредоносные вещества выходят с выдохом.
- Никотин разрушается под действием формальдегидов, которые выделяются вместе с ним во время курения.
- Любой здоровый человек не выкурит столько сигарет, чтобы наступила смерть, так как организм будет противостоять яду и его попросту стошнит.
- Как и любой другой яд, который постоянно поступает в организм в небольших количествах, никотин способен «закалить» организм и противодействовать отравлению. По этой причине доза, которая будет смертельной для некурящего, для курильщика должна быть увеличена в два, а то и в три раза.
Вред сигарет для женщин
Вред сигар или сигарет существует для обоих полов. Однако курение влияет на женский и мужской организмы немного по-разному. Женщины после определенного возраста годами пытаются сохранить свой яркий и свежий внешний облик, пользуясь услугами косметологов и посещая салоны красоты. Однако у курящих женщин шансы на длительное поддержание своей молодости снижаются.
Многие представительницы прекрасного пола оправдывают вред сигарет тем, что курящая дама выглядит загадочно и сексуально, однако на деле, беря во внимание мнение мужчин, большинство считает, что это противоестественное явление. Да, первые несколько лет можно покурить без особого вреда для здоровья, но есть риск пристраститься к этому на долгие годы.
Что ждет курящую папиросы женщину в возрасте за 25? Нездоровый вид, желтизна кожных покровов, тошнота, отсутствие здорового аппетита, ломкость волос и ногтей – это только небольшая доля вреда, который наносится организму девушки сигаретами с юных лет. Кожные покровы становятся тусклыми с серым оттенком, голос садится и развивается афония, как у пожилого человека. Около губ появляются морщинки – явный признак заядлой курильщицы, а возле глаз и под ними вытачиваются глубокие морщины и образовываются постоянные мешки.
Как это ни странно, женщины отказываются бросить пагубную привычку только чтоб не поправиться, а вопрос, вредно ли курить сигары и сигареты, не волнует их так, как перспектива набрать несколько лишних килограммов.
Вред сигарет для мужчин
Зачастую именно мужчины закуривают в раннем возрасте и не расстаются с вредной привычкой уже никогда. Виной тому, опять же, модные тенденции и реклама, где крутые накачанные парни не расстаются с сигаретой. Жаль, что из-за этой неправдоподобной рекламы многие готовы расстаться со своим здоровьем и пополнить капиталы табачных магнатов, забывая о вреде табака.
Больше всего у сильного пола страдает репродуктивная функция. От современного сидячего образа жизни сперматозоиды и так становятся вялыми, а сигареты только усугубляет ситуацию. Не зря врачи твердят, что при планировании зачатия будущим родителям необходимо максимально очиститься от токсинов, забыв о вредных привычках. Количество вредных веществ в сигарете настолько велико, что от курильщиков рождаются дети с ослабленным иммунитетом, неспособным противостоять многим болезням.
Как уже упоминалось, ментол очень пагубно влияет на потенцию, поэтому мужчины, курящие ментоловые сигареты, имеют проблемы с эректильной функцией. Помимо того, именно среди курящих мужчин чаще наблюдаются проблемы с сердцем и сосудами.
Безвредное курение
Есть мнение, что сигары вреднее сигарет, однако это не всегда так. Крепкие сигары, безусловно, воздействуют на организм сильнее, но и сигареты с повышенным содержанием никотина и смол тоже встречаются. К тому же этот момент никак не делает курение безвредным.
Осознав вред сигарет, многие любыми способами пытаются избавиться от нездоровой привычки. Некоторые начинают курить трубку, однако на вопрос, что вреднее курить, трубку или сигареты, можно однозначно ответить – риски одни и те же. Все чаще можно услышать о безвредных сигаретах. Итак, что же они из себя представляют?
Это те же сигареты, но с минимальным содержанием смол и никотина. Что самое интересное, вред от них точно такой же, как и от обычных. При этом их производитель заслуживает аплодисментов, ведь он осуществил замечательный маркетинговый ход, так как таких сигарет человек будет выкуривать в разы больше, что приумножит его заработок.
А вот травяные сигареты – это полезное новшество для тех, кто пытается расстаться с привычкой. В их составе отсутствует наркотическое вещество, поэтому справиться с зависимостью будет очень сложно. Однако такое безвредное курение – серьезный шаг для избавления от вредной привычки. Вреда от травяных сигарет никакого – в них присутствуют только специальные травы, которые помогают справиться с абстинентным синдромом.
Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что каким бы сильным ни было желание закурить – это не стоит того, чтобы годами зависеть от этой вредной привычки. Польза и вред курения сигарет изучаются годами, и пока первое место занимает именно вред. Вряд ли стремление не набрать лишних килограммов или не отстать от сверстников стоит того, чтобы расстаться со своим здоровьем. Ведь легче не допустить возникновения зависимости, чем впоследствии бороться с ней.
