Быстрая и эффективная очистка организма от шлаков и токсинов

Многие болезни человека связаны с засорением организма разными токсическими веществами или вредоносными шлаками. В результате этого жизнь «теряет свои краски». Человек замечает усталость, чувствует недомогание, становится раздражительным. Самостоятельно организм не может вывести токсины, а накапливает их внутри себя. Поэтому важно знать, как провести очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Что такое шлаки и как они попадают в организм

Шлаки – это токсические вещества, которые оседают в организме человека. Они накапливаются везде: в крови, в печени, слизистых оболочках. Самое неприятное то, что самостоятельно они не выводятся. Их накоплению способствует множество факторов, но из них наиболее распространены следующие причины, по которым появляется зашлакованность:

загрязненный воздух, который снабжает человеческий организм токсическими веществами;
химические и гормональные препараты, с помощью которых повышают урожайность растений или откармливают животных и птиц на фермах;
ежеминутно в организме человека отмирает несколько сотен собственных клеток, часть из которых не выводится, а оседает на стенках сосудов, переносится кровью и лимфой по всему организму;
человеческое безразличие к своему здоровью. Люди сами засоряют свой организм перееданием, табаком, наркотиками, лекарствами, спиртными напитками.

Чтобы избавиться от шлаков, недостаточно одного употребления витаминов, соблюдения режима дня, прогулок на свежем воздухе. Нужна «серьезная чистка» всех систем организма, вплоть до изменения обычного образа жизни. Если вовремя не принять меры по очистке, то уже к 40-50 годам в организме может накопиться до нескольких килограммов вредных веществ, а это сказывается не только на здоровье, но и на продолжительности жизни в целом. Поэтому задумываться над этой проблемой стоит уже в 25 лет.

Как узнать, есть ли в организме шлаки

О наличии шлаков в организме можно легко узнать, глядя на себя в зеркало. Если кожа приобрела сероватый оттенок, исчез румянец, появился тусклый взгляд, под глазами наблюдаются темные круги, а волосы стали непослушными и безжизненными – это первый сигнал того, что организм зашлакованный. Это должно пробудить человека для активных действий по очищению.

Иногда люди не понимают, почему постоянно происходит повышение температуры, появляются нарывы и воспалительные процессы. Эти «неполадки» в человеческом организме могут говорить о том, что шлаков накопилось очень много, а организм пытается переработать токсические вещества.

Токсины накапливаются очень медленно. Поэтому нужно прислушиваться к своему организму, который, когда ему плохо, подает сигналы в виде изменения внешнего вида и самочувствия.

Что может произойти, если не заниматься очищением организма

Шлаки накапливаются не только в каком-то определенном органе, а во всем организме в целом:

Внутри толстого кишечника скапливаются частицы кала и бурая слизь, в которой живут гельминты.
Внизу живота можно обнаружить скопление стеклоподобной слизи.
А печень, один из главных органов, – напичкана камушками и загрязненной темной массой.
Почки – забиты песком и камнями, легкие – слизью.
В сухожилиях – солевые отложения, из-за которых во время движения слышен хруст.

Зашлакованная печень не может в достаточной мере выполнять свою основную функцию – очищение крови. В результате по нашим сосудам будет циркулировать плохо отфильтрованная кровь с огромным количеством шлаков и токсинов, которые отравляют каждую клеточку организма. А после очистки человек, напротив, начинает выглядеть свежее, улучшается его самочувствие и настроение.

Как правильно проводить чистку организма

Комплексная чистка организма от шлаков включает в себя ряд мер по очищению всех органов. Обязательно избавляться от шлаков нужно в период различных заболеваний. Таким образом, лечение будет протекать быстрее и успешнее. Ведь, чтобы бороться с болезнью, нужно создать благоприятные условия для ее излечения. Однако прежде, чем почистить организм, надо пройти серьезную подготовку. Очищение должно быть безопасным, начинать его нужно в благоприятное для этого время. Считается, что максимальный эффект от очистки можно получить в полнолуние.

Кроме того, очищение тела должно проводиться в определенной последовательности. Дело в том, что все органы связаны между собой и оказывают влияние друг на друга. Начинать очистку необходимо с толстого кишечника, затем – чистить печень, желудок и почки. Только после этого можно очищать легкие, сосуды и суставы.

Подготовка к очистке организма

Если появился вопрос, как правильно очистить организм, первое, что нужно сделать, – подготовиться к очистительным процедурам. Уделить внимание нужно некоторым нюансам. Вот несколько советов, которые нужно учитывать перед тем, как почиститься:

В первую очередь – это эмоции. Все процессы в организме протекают намного быстрее, если человек счастлив и чувствует себя хорошо. Можно помедитировать, чтобы избавиться от негативных мыслей.
Во время очищения нужно отказаться от табака, химических препаратов и спиртных напитков.
Важно поверить в себя, в свои силы, а главное – представить себя красивым, счастливым человеком на исходе очистки.
В пищу можно употреблять только свежие растительные продукты. Обязательно отказываются от фастфудной еды – ей вообще не должно быть места в жизни человека.

Здоровая жизнь должна стать привычкой. Необходимо больше двигаться, чаще гулять на свежем воздухе. А еще – сон! Он должен длиться не меньше 7-8 часов.

Кто себя хорошо чувствует в парной, может отдыхать в бане или сауне, а можно остановиться на горячих ваннах с травами. Такие процедуры надо заканчивать холодным душем или обливанием. Длительность процедур – 10-12 дней. Все эти мероприятия помогают усилить циркуляцию и выделение шлаков через кожу. Ведь с потом выводится большое количество токсинов.

Поэтапная очистка систем организма

Выполнить полное очищение организма народными средствами можно, если подобрать для этого подходящие методы. Прежде чем использовать какой-то препарат, нужно убедиться, что на него нет аллергии. Иначе может появиться целый ряд осложнений.

Очистка кишечника

Кишечник – часть организма, которая больше всего подвержена загрязнению. Происходит это по причине неправильного питания, постоянных стрессов, плохой экологии. На стенках кишечника постепенно откладываются каловые камни, образуются наросты, остается непереваренная пища. Все эти факторы негативно влияют на его работу и на организм в целом. Поэтому стоит начинать очистку организма именно с кишечника.

Простым и действенным способом, который можно применять в домашних условиях, является очистка водой с солью. В основу этого метода входит употребление большого количества подсоленной воды и выполнение специальных движений. При помощи несложных упражнений, вода проходит по всему желудочно-кишечному тракту до анального отверстия. Соленая вода оказывает слабительный эффект и способствует полному очищению от остатков пищи.

Техника очистки противопоказана людям с:

язвенной болезнью, гастритом, панкреатитом;
заболеваниями прямой кишки;
менструацией;
в период беременности;
при частых диареях;
во время простудных заболеваний.

Такую очистительную процедуру проводят по мере потребности и в профилактических целях, не чаще четырех раз в год. Если у человека наблюдается регулярный запор, этот метод очистки будет благотворно влиять на равномерность его работы.

Технология очищения кишечника соленой водой

Необходимо 1 ст. ложку морской соли растворить в 1 литре теплой воды. Употребив один стакан соленой воды, необходимо выполнить следующие упражнения:

Встать ровно, ноги должны быть на ширине плеч, руки подняты вверх и сомкнуты в замок. В этом положении делаются поочередно наклоны влево-вправо. Упражнение повторяется 8 раз. Благодаря этому открывается сфинктер, позволяя воде проникнуть непосредственно в сам желудок.
Положение тела остается прежним. Правую руку вытянуть вперед, левой рукой нужно постараться дотянуться до правой ключицы. Так выполняются повороты. Важно, чтобы правая конечность была как можно дальше сзади. Необходимо проделать эти движения и с левой рукой. Благодаря этому упражнению вода направляется в тонкий кишечник.
Лечь на живот с упором на локтях, ноги на ширине плеч. Дыхание задержать и приподняться на руках, поворачиваясь в правую сторону, чтобы увидеть левую пятку. Те же движения нужно проделать и в противоположную сторону.
В положении сидя на корточках, расстояние между ногами должно составлять около 30 см, руки на коленях. Опустить колено левой ноги на пол, при помощи рук выполнить наклон правой ноги к колену левой конечности. Тело при этом наклоняется немного вперед, чтобы правой ногой сдавить область живота. Упражнение способствует перемещению воды в прямую кишку.

После того как комплекс процедур был завершен, в самое ближайшее время появятся позывы к дефекации. По окончании первого опорожнения, следует повторить прием воды, после чего снова приступить к гимнастике, а затем – опять сходить в туалет. Эти действия необходимо проделывать до тех пор, пока при дефекации не будет выходить только вода без частиц кала. После этого процедуру можно прекратить.

Быстрое и эффективное очищение организма дома соленой водой можно проводить самостоятельно. В таком случае число выпитых стаканов воды с солью варьируется от 10 до 14. Когда результат будет полностью удовлетворять, необходимо употребить три стакана кипяченной не подсоленной воды, а затем вызвать рвоту, дабы полностью вывести соленою воду. В первую очередь чистка кишечника благотворно влияет на весь организм в целом. Она способствует избавлению от нечистот, которые накопились в нем.

Очистка печени

Куркумин, содержащийся в куркуме, – высокоэффективный и безопасный продукт для очищения печени. Это отличное желчегонное средство, замечательная добавка к мясным блюдам, которая улучшает пищеварение. Куркума – природный консервант, препятствующий быстрому размножению бактерий в приготовленной пище в летнее время. Это природный антибиотик, мощное противовоспалительное и антисептическое средство.

Если ежедневно принимать в пищу куркуму с кефиром или молоком, печень всегда будет здоровой. Для этого куркуму измельчают на мясорубке или блендере и заливают молоком. Оба ингредиента берут в одинаковой пропорции, так чтобы полученную массу можно было съесть за раз.

Безопасное средство для очистки печени – сок черной редьки. Овощ тщательно моется от всех загрязнений, после чего его перепускают через мясорубку вместе с кожурой. Из полученной массы отжимают сок, который принимают по 1 ч. л. после каждого приема пищи. Ежедневно дозу увеличивают на 1 ч. л., пока она не будет равна 0,5 стакана в день. Но в таком случае очищение организма в домашних условиях проходит медленно и постепенно. Процедуры нужно повторять в течение 60 дней до появления положительного результата.

Очистку печени проводят и при помощи овса. При этом нужно использовать не хлопья, а именно зерна (1 стакан). Их промывают, высушивают, а затем измельчают в кофемолке. Берут 1 ст. л. полученной муки, добавляют ее в термос и заливают 1 л кипятка. Через 12 часов настой будет готов к употреблению. Принимать лекарство необходимо по стакану утром и вечером до еды. Курс лечения – 2-3 месяца. После очищения печени человек меньше болеет, а также снижается его вес.

Очистка желудка

Очистить желудок от шлаков и токсинов помогает его промывание. Цель такой процедуры – не допустить, чтобы вредные вещества попали в кишечник и всосались в кровь. Для промывания желудка можно использовать теплую кипяченую воду, раствор с марганцовкой или солью. В литре теплой воды растворяют несколько кристаллов перманганата калия или 2 ст. л. воды. Полученный раствор выпивают залпом, пока не начнется рвотный рефлекс.

Если рвота так и не появилась, необходимо стимулировать корень языка. Делать это лучше не пальцами, а ложкой. В некоторых случаях рвота наступает при надавливании на поджелудочную область.

Очистка сосудов

Комплексное очищение организма также включает в себя очистку сосудов от скопившегося на их стенках холестерина. За счет этого снизится вероятность атеросклероза и гипертонической болезни в преклонном возрасте. Причиной скопления холестериновых бляшек является неправильное питание. Поэтому важно не только очистить организм, но и скорректировать свой рацион. Вещество образуется из-за злоупотребления животными жирами – сало, сливочное масло, сливки.

Для очищения сосудов от холестерина необходимо приготовить настой из чеснока и лимонов. Для этого очищают 4 головки чеснока и измельчают его на мясорубке. Лимоны моют, разрезают на несколько частей, после чего также перепускают их через мясорубку вместе с кожицей. Оба ингредиента ставят в трехлитровую банку и заливают их кипяченой теплой водой. Настаивать препарат необходимо в течение 3 дней, после чего его следует процедить. Хранить настой можно в холодильнике не дольше 10 дней. Примерно за это время он и выпивается.

Пить настойку требуется трижды в день по полстакана. После начала употребления лекарства рекомендуется сразу приготовить еще одну банку настоя. Для курса лечения достаточно выпить 4 банки препарата. Рекомендуется повторять процедуры ежегодно в одно и то же время.

Очистка суставов от солей

Не все знают, что есть достаточно простой способ очистки суставов от солевых отложений. Сделать это можно с помощью риса или лавровых листьев. Для приготовления очистительного средства на основе риса берут 3 ст. л. крупы и заливают ее литром охлажденной кипяченой воды. Утром вода сливается и заливается новая, после чего рис готовят на среднем огне 5 минут. Воду опять сливают, заливают чистую, варят рис 5 минут. Процесс повторяется 4 раза, пока крупинки не станут мягкими. Весь рис нужно съесть за один заход, а потом 3 часа нельзя ничего кушать. Повторять процедуры следует в течение 10 дней.

Также берут 10 листов лавра и измельчают их в кофемолке. Полученную муку заливают 300 мл крутого кипятка, после чего средство готовят на водяной бане еще в течение 10 минут. Очищающий состав заливают в термос, где настаивают еще примерно 4 часа. Курс лечения составляет 3 дня. Повторяется процедура трижды, но только раз в месяц. Приготовленную смесь необходимо выпить за день. Ежедневно следует готовить новый отвар.

Очищение легких

Легкие – это один из самых важных органов организма, поскольку благодаря дыханию клетки насыщаются кислородом, который необходим для выполнения любых реакций. При выдохе выводится углекислый газ – продукт жизнедеятельности клеток. Поэтому полная очистка легких крайне важна, так как от этого зависит общее состояние всего организма. Методы очищения легких различны, и у каждого из них есть свои плюсы и минусы:

Применение эфирных масел хвойных деревьев. Для этого в эмалированную посуду заливается 500 мл кипятка, к которому добавляется несколько капель эфирного масла сосны. Следует наклонить голову над сосудом и вдыхать пар 5-10 минут. Средство обладает отхаркивающим действием. Сразу же после первой процедуры должно наблюдаться отделение слизи. Курс лечения – 2 недели. Недостаток процедуры в том, что выполнять ее нужно прямо перед сном, иначе эффект будет меньшим.
Использование сбора трав. Отхаркивающим действием обладает подорожник, примула, солодка, липа. Применять можно все травы одновременно, совмещая их в пропорции 1:1. Для этого травы измельчаются ножницами, после чего 2 ст. л. лекарственного сбора заливают стаканом кипятка и настаивают 2 часа. Преимущество такого средства в том, что все ингредиенты можно собрать самостоятельно, да и в аптеке они стоят недорого. Пить настойку нужно обязательно теплой.

Такие процедуры являются отличной профилактикой болезней легких и простудных заболеваний. Их проводят и для лечения бронхита или астмы.

Голодание – эффективный прием очистки организма

Голодание – это самый эффективный способ, как быстро и эффективно очистить организм от токсинов. Оно побуждает разум, обостряет память, очищает человеческое тело физически, умственно и духовно. Голодание не имеет побочных явлений. При желании, чтобы еда приносила пользу, нужно научиться готовить ее самостоятельно. Один раз в неделю должно быть 24-36-часовое голодание. Три-четыре раза в год соблюдается 7-10-дневное голодание.

Лучшие периоды голодания: по 7-10 дней в начале января, ранней весной, во второй половине июля – начале августа, конце октября – начале ноября. Голодание не означает полный отказ от пищи. Просто в очистительные дни нужно употреблять только определенные продукты и в небольшом количестве. Например, утром разрешается съесть яблоко, в течение дня выпить 3 стакана кефира, а на ужин – зеленый чай с рисовым хлебом.